Problemi legati all'altitudine possono essere del tutto normali per chi si reche a Quito che si trova a 2850 metri sul livello del mare come anche nelle altro localita' delle Ande dell'Ecuador. Per i primi due o tre giorni si potranno avvertire dei capogiri oppure non avere fiato durante leggeri sforzi come salire delle scale o sentire la bocca impastata.

PROBLEMI DALL'ALTITUDINE

Sono leggeri disturbi che scompariranno gradualmente quando il vostro corpo si sara' abituato all'altitudine. Per ridurre al minimo questi inconvenienti e' consigliabile per alcuni giorni mangiare leggero, non bere alcolici, non fumare e non impegnare troppo intensamente il fisico.

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